Beste Apps zum Verfolgen gesunder Gewohnheiten für das iPhone

Wählen Sie die beste App zur Gewohnheitsverfolgung, um sich vom iPhone aus um Ihre Gesundheit zu kümmern.

WollenVerbessern Sie Ihr Selbstwertgefühlund Lebensstil? Möchten Sie eine gesündere Routine führen undpersönliches Wohlbefinden erreichen? Gute Idee! Manchmal ist es jedoch schwierig, im Laufe der Zeit konstant zu bleiben und sicherzustellen, dass wir uns in die richtige Richtung bewegen. Es ist hier, wo dieApps zur Verfolgung gesunder Gewohnheiten für das iPhoneins Spiel kommen.

Diese Taschenwerkzeuge wurden entwickelt, um zu gebenVerfolgen Sie Ihre täglichen Gewohnheiten, dokumentieren Sie Ihre Erfolge und setzen Sie sich erreichbare Ziele. Und nicht nur das, sie sind auch dazu in der LageErinnern Sie sich daran und kontrollieren Sie die Menge an Wasser, die Sie pro Tag trinkenund helfen Ihnen beim Tragen einesgesünderer Lebensstil.

In diesem Artikel werden wir einige davon untersuchenDie besten Apps zur Verfolgung gesunder Gewohnheiten für das iPhoneund wir geben Ihnen einige Empfehlungen, damit Sie diejenige auswählen können, die Ihren Bedürfnissen am besten entspricht. Fangen wir an!

Kontrollieren Sie Ihre Gewohnheiten und verbessern Sie Ihre Gesundheit mit diesen iPhone-Anwendungen

• Fabelhaft: Wellness und Routinen
• Noom
• HabitMinder
• Fitbit
• Headspace: Meditation und Schlaf
• MyFitnessPal: Kalorien zählen
• Gewohnheit an: gesunde Gewohnheiten
• Produktiv – Gewohnheiten und Aufgaben

Fabelhaft: Wellness und Routinen

WollenVerbessern Sie Ihre täglichen Gewohnheitenund ein gesünderes und glücklicheres Leben führen?Fabelhaftist die perfekte App für Sie. Diese Anwendung wird Ihnen bei der Entwicklung helfenGesunde Gewohnheiten und tägliche Routinen in nur 24 Tagen. Mit einem ganzheitlichen AnsatzFabelhaftwerde es dir zeigenWerkzeuge, die benötigt werden, um produktiver zu sein, mehr Energie haben, Gewicht verlieren, Stress bewältigen undeinschlafen.

Darüber hinaus integriert die Plattform Coaching,Fitnessprogrammeund kurz- und langfristige Ziele, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Als ob das nicht genug wäre, bietet das SystemIntelligente Gesundheitstipps für ein gesundes Lebenund jede Sitzung„Mach mich fabelhaft“Es wurde in Zusammenarbeit mit Forschern und Fachleuten entwickelt.

Noom

Ein weiteres davonDie besten Apps zur Verfolgung gesunder Gewohnheiten für das iPhoneUnd das mit schnellen und effektiven ErgebnissenNoom. Mit ihrem innovativen psychologischen Ansatz identifiziert diese mobile Plattform Ihre unbewussten Gedanken und Auslöser, um Ihnen dabei zu helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Wie die vorherige App,NoomAngeboteCoaching flexibel, personalisiertes Feedback und Tools zur Überwachung Ihres Fortschritts, perfekte Funktionen zum Setzen von Zielen und zur Aufrechterhaltung einer größeren Verantwortlichkeit.

Das System bietet eine umfangreiche Datenbank für dieLebensmittelprotokoll, Anleitungen, Tipps und mehr unter aschönes DesignUnd mit intelligenter Technologie wird es zu einer hervorragenden Option für diejenigen, die ihre Gesundheit effektiv verbessern möchten.

HabitMinder

HabitMinderEs ist eine gute Alternative fürgesunde Gewohnheiten schaffen, setzen Sie sich Ziele, verfolgen Sie Ihre Fortschritte, erhalten Sie Erinnerungen und Motivation, in Ihrem täglichen Leben engagiert zu bleiben.

Diese Plattform umfasstmehr als 50 vordefinierte und organisierte Gesundheitsroutinenwie Gehen, Flüssigkeitszufuhr, Körper- und Atemübungen, Dehnen, Aufstehen, Kniebeugen, gesunde Ernährung und mehr Schlaf. Und nicht nur das, es beinhaltet auch adetaillierte Aufzeichnung Ihrer Fortschritte.

Fitbit

Möchten Sie einen gesünderen Lebensstil führen?Fitbitist die weltweit führende App fürÜberwachen Sie die täglichen Aktivitäten, Sport treiben, schlafen und mehr bequem von Ihrem iPhone aus.

Damit können SieZeichnen Sie Schritte und Distanz genau auf, verbessern Sie Ihre Läufe, überwachen Sie Ihre körperlichen Übungen undÜberwachen Sie Ihre Herzfrequenz, und erfassen Sie gleichzeitig die Nahrungs- und Wasseraufnahme.

Das Beste von allem ist, dass Sie es könnenZiele setzen, überwachen Sie Ihren Schlaf,Teilen Sie Ihre Grafiken und Statistikenund sogar mit Freunden und Familie konkurrieren.

Headspace: Meditation und Schlaf

Kopfraumist ein anderesAlternative zur Verfolgung gesunder Gewohnheitenverfügbar für iOS. Es bietetAchtsamkeitstechniken zum Stressabbau, zur Verbesserung der Konzentration und des Schlafes.

Und nicht nur das, seine Datenbank beherbergt auch Hunderte vongeführte Meditationenzu verschiedenen Themen wie Angst und Konzentration. Dazu gehören auchÜbungen zur Verbesserung des Schlafesund volle Aufmerksamkeit.

Als ob das nicht genug wäre, verfügt es über eine neue Fokus-Registerkarte, auf der Sie zuhören könneninnovative Musikund schalten Sie John Legend ein, aTagebuchabschnitt, Momente voller Aufmerksamkeit undHeadspace-Animationenum Ihnen neue Fähigkeiten beizubringen.

MyFitnessPal: Kalorien zählen

Suchen Sie nach einer Anwendung, mit der Sie Ihre Ernährung und körperliche Aktivität vom iPhone aus verfolgen können? Dann ist MyFitnessPal die ideale Option für Sie. Es ist ein beliebtes und umfassendes Tool fürKalorien zählenund überwachen Sie IhreEss- und Bewegungsgewohnheiten.

Mit dieser Plattform können Sie ein personalisiertes Profil mit Ihren Gesundheitszielen und Ernährungspräferenzen erstellen und aufzeichnen, was Sie im Laufe des Tages essen und trinken, damit Sie ein gesundes Leben führen könnenKontrollieren Sie Ihre Kalorien und Nährstoffe.

Darüber hinaus verfügt es über eine umfangreiche DatenbankEssen und Bewegungdie den Überwachungsprozess erleichtern. Das alles unter einemeinfache und übersichtliche Oberfläche.

Gewohnheit an: gesunde Gewohnheiten

Wenn Sie eine App suchen, die Ihnen hilftgesunde Gewohnheiten etablieren und beibehaltendann von Ihrem iOS-Handy ausGewohnheit anEs ist genau das, was Sie brauchen. Mit einem intuitiven Design und einer benutzerfreundlichen Oberfläche hilft Ihnen diese App, Ihre Ziele festzulegen, Erinnerungen zu erstellen und Ihre Fortschritte zu verfolgen.

Darüber hinaus können Sie neue Gewohnheiten hinzufügen,Überprüfen Sie Ihren täglichen, wöchentlichen und monatlichen Fortschritt, passen Sie die App mit Bildern und Hintergrundfarben an und mehr. Alles aus einer Hand.

Produktiv – Gewohnheiten und Aufgaben

ProduktivEs ist eine weitere gute AlternativeGewohnheitsverfolgung im App Store verfügbar. Es wurde entwickelt, umVerbessern Sie Ihre Produktivitätund organisieren Sie Ihren Alltag.

Mit diesem Tool können Sie nicht nurErstellen Sie benutzerdefinierte To-Do-Listenund Ziele festlegen, aber auch, Sie werden in der Lage sein, aVerfolgen Sie Ihre Gewohnheitenund passen Sie die Anwendung an Ihre Bedürfnisse an.

Das können Sie auchErinnerungen festlegenum sicherzustellen, dass Sie Ihre Aufgaben pünktlich erledigen, geführte Aktivitäten absolvieren, online mit Freunden konkurrieren und vieles mehr. Das alles unter einemklares und attraktives Design.

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