8 Achtsamkeits-Apps zum Meditieren und Konzentrieren mit dem iPhone

Dies sind die besten Anwendungen, um Ihren Geist zu trainieren und zu entspannen. 8 gute iOS-Apps zum Meditieren und Konzentrieren.

Losmobile GeräteSie sind Teil unseres täglichen Lebens und bis heute ist es möglich, mit Hilfe dieser Geräte jede Aktivität auszuführen, vom einfachen Anruf bis zum Telefonierenaudiovisuelle Editionen auf professionellem Niveau.

Und nicht nur das, wir sprechen auch über Software für alle Aspekte Ihres Lebens und sogarApps, um in Form zu kommenjAchtsamkeit zum Meditieren und Konzentrieren mit dem iPhone. Wenn Sie einige davon wissen möchtenAnwendungen, um Ihren Geist zu trainieren und zu entspannen, verpassen Sie diesen Artikel nicht.

Beste Apps zum Meditieren und Konzentrieren mit dem iPhone

• Omvana
• WhiteNoise
• Insight-Timer
• Zehn Prozent glücklichere Meditation
• MyLife-Meditation
• Kopfraum
• Ruhe: Schlaf und Meditation
• Breathe2Relax

Meditation ist für den Menschen von entscheidender Bedeutung, da sie es einem ermöglicht, sich selbst ein wenig besser kennenzulernen.schlechte Energien kanalisierenund sie auf die eine oder andere Weise beseitigen. Wenn Sie also mit einem beginnen möchtenEntspannungs- und MeditationsroutineBequem von zu Hause aus sollten Sie einige dieser Optionen in Betracht ziehen.

Omvana

Falls Sie schon welche habenMeditationserfahrungund Sie wieder auf den Weg der Entspannung kommen möchten, ist die ideale AnwendungOmvana, diese App führt Sie durch den Weg mitangenehme Melodien.

Omvanabehauptet, das Größte zu habenBibliothek mit Entspannungsmelodien, die überwiegende Mehrheit ist esgeführte MeditationenjMusik zur Selbsthypnose online. Beachten Sie, dass viele der vorhandenen Melodien völlig kostenlos sind. Es gibt jedoch einen Katalog mit Premium-Songs, die Sie jederzeit zu einem günstigen Preis erwerben können.

Und wie erwartet, seinesDie Benutzeroberfläche ist recht warm, minimalistisch und super intuitiv, was die Benutzererfahrung sehr benutzerfreundlich macht.

WhiteNoise

Diese Bewerbung würdigt die„weißes Rauschen“Dabei handelt es sich um nichts anderes als flache und konstante Geräusche, die normalerweise mit den Geräuschen der Umgebung verwechselt oder vermischt werden. DankWhiteNoise, auf die Sie Zugriff habenHunderte von Geräuschenwas für viele sehr entspannend ist.

Bevor Sie mit der Meditation beginnen, müssen SieKonfigurieren Sie, mit welchem ​​Geräusch Sie beginnen möchten, es kann Regen, Feuerholz, ein Gewitter oder die Kombination all dessen und mehr sein. Die Benutzeroberfläche dieser iPhone-Anwendung macht es Ihnen leichtTauchen Sie ein in die Entspannung, da es Ihnen in Videoform den Regen, die Blitze, den Dschungel und mehr zeigt ...

Insight-Timer

Wenn Sie in die Welt der Meditation eintauchen möchten und keine Ahnung haben, wo Sie anfangen sollen, dannInsight-TimerEs ist eine ausgezeichnete Option für Sie. Diese Anwendung hatüber 3.000 vollständig geführte Meditationen, sodass Sie so schnell wie möglich zur Entspannung gelangen.

Und genau wie seine große Anzahlgeführte Meditationen, hat auch viele Melodien, egal ob zum Entspannen einzeln oder in der Gruppe. Dank des Timers können Sie die Anzahl der Minuten pro Sitzung konfigurieren und die Benutzeroberfläche präsentiert eineminimalistisches und intuitives Erscheinungsbildfür den Benutzer.

Zehn Prozent glücklichere Meditation

Obwohl einige Leute glauben, dass Meditation jeder Grundlage entbehrt, ist die Wahrheit, dass diese Art von Praktiken Ihnen helfen könnenStress bekämpfen und ein ruhigeres Leben führen. Zum Glück gibt es welcheAchtsamkeits-Apps zum Meditieren mit dem iPhone, und einer von ihnen istZehn Prozent glücklichere Meditation.

Dieser Antrag wird vom Befürworter der Meditation unterstütztUnd Harris, das Sie durch a führtLernprozess, denn es wird es dir zeigenMeditationstechnikenbegleitet von Artikeln, die angezeigt werdenwissenschaftliche Fakten.

Natürlich lässt die Anwendung den spirituellen Teil der Meditation außer Acht und konzentriert sich viel mehr auf den wissenschaftlichen Teil, dennoch ist sie für den Anfang immer noch eine perfekte Anwendung.

MyLife-Meditation

Wenn Sie eine Person mit einer ziemlich abwechslungsreichen Stimmung sind und dies tun möchtenMeditationssitzungenSelbstbeherrschung zu erlangen,MyLife-MeditationEs ist die beste Option. Diese Anwendung hat etwas ganz Besonderes, denn sie zeigtMelodien und Liederabhängig von der Stimmung, die Sie präsentieren.

Dank des Modus„Fokus verfolgen“, zeichnet die Software Ihre unterschiedlichen Stimmungen im Laufe der Zeit auf und gibt bestimmte Ratschläge, um Ihr Selbstwertgefühl zu steigernkomfortable und einfach zu bedienende Benutzeroberfläche.

Kopfraum

KopfraumEs nutzt die Wissenschaft als theoretische Grundlage für die Durchführung der Meditationen und lässt den spirituellen Teil vollständig außer Acht. Zusätzlich kommt es mit einemEinführungskursWo Sie etwas mehr lernen können, müssen Sie nur bedenken, dass Sie für den Zugang zum Kurs eine Zahlung leisten müssen.

Viele der vorgestellten MeditationenKopfraumSie werden von Fachleuten angeleitet und umfassenrecht entspannende Melodien, und zum Glück für viele können Sie die geführten Meditationen herunterladen, um sie offline zu genießen.

Das Beste von allem ist, dass es, wie die anderen genannten Apps, über eine verfügtbenutzerfreundliche, einfache und komfortable Oberflächeund super gepflegt.

Ruhe: Schlaf und Meditation

Ein weiteres davonbeste Apps zum Meditieren und Konzentrieren mit dem iPhoneesRuhe: Schlaf und Meditation, das Hunderte von geführten Meditationen mit unterschiedlichen Dauern bietet.

Dank dieser App ist das möglichWählen Sie Sitzungen von 3 bis 40 Minuten ausEs passt sich perfekt an den Zeitplan jedes Benutzers an, sodass Sie tagsüber keine Ausrede mehr haben, zu meditieren.

Sie sindDie Benutzeroberfläche ist sehr intuitiv, mit pastelligen Farben und freundlichen Übergängen, die die Nutzung zu einem entspannenden Erlebnis machen.

Breathe2Relax

Eine der effektivsten Möglichkeiten zur Entspannung ist die Atmung und die AppBreathe2Relaxwerde dir das beibringenverschiedene Entspannungstechniken. Es ist dafür verantwortlich, Stress durch verschiedene Übungen wie die Zwerchfellatmung, auch „Bauchatmung“ genannt, abzubauen.

Eseinfach zu bedienenund Sie können es ganz einfach im Apple Store herunterladen. Ein „negativer“ Punkt, den die Anwendung möglicherweise hat, ist ihre Schnittstelle, da sie nicht organisiert ist, aber voll und ganz hält, was sie verspricht.

Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, einer der bestenAchtsamkeits-Apps zum Meditieren und Konzentrieren mit dem iPhone, es ist Zeit für Sie, einige davon herunterzuladen und Ihren Geist und Körper ins Gleichgewicht zu bringen.

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