Um ein erfülltes Leben zu führen, müssen Sie an verschiedenen Faktoren arbeiten, und einer davon ist Ihr persönliches Wohlbefinden. Mit diesen Apps für das iPhone finden Sie die ideale Balance für sich.
Wenn Sie möchtenVerbessern Sie Ihre Gesundheitjein Leben in vollen Zügen genießen, ist es wichtig, dass Sie beginnen, besser auf sich selbst aufzupassen. Dafür gibt es Tausende von Anwendungen, auf die man sich konzentriertpersönliches Wohlbefindendas kann eine große Hilfe seinErreiche dein Ziel.
Anwendungen
In dieser Zusammenstellung stellen wir Ihnen das vorDie 8 besten persönlichen Wellness-Apps für das iPhonewas Sie versuchen solltengesunde Gewohnheiten schaffenund Routinen, die Ihnen helfengenieße dein Lebenauf die bestmögliche Art und Weise. Im Folgenden erzählen wir Ihnen mehr über diese digitalen Tools.
Die besten persönlichen Wellness-Apps im App Store
- Yana: Deine emotionale Begleiterin
- Fabelhaft: Wellness und Routinen
- Meyo: Emotionales Wohlbefinden
- Gaia TV: Gesundheit und Wohlbefinden
- Owaves: Gesundheitsplaner
- Alan Mind: Wohlfühltagebuch
- Rement: Wohlfühlgewohnheiten
- Reiner Geist: Meditation, Schlaf
Verbessern Sie Ihre LebensqualitätEs ist auf unterschiedliche Weise möglich. Von agesunde Ernährung, etwas Sport treiben,körperliche Aktivitätoder sich gut ausruhen, das sind alles gültige MethodenSteigern Sie Ihre Vitalität und Energie.
Glücklicherweise konzentrieren sich die Anwendungen, die wir Ihnen unten zeigen, auf jeden dieser Aspekte und ermöglichen es IhnenErreichen Sie Ihre Zieleauf einfachere und lohnendere Weise.
Yana: Deine emotionale Begleiterin
Werden Sie mit Yana die Person, die Sie sein möchten
Es geht darumEs ist, ein Chatbot (Automated Conversational Agent), der auf verschiedenen basiertKognitive Verhaltenstherapiestrategienum den Menschen zu helfen, die leiden oder glauben, dass sie leidenDepression oder Angst.
Dank seiner Andersartigkeittherapeutische Instrumente und Praktiken, wird Ihnen dabei helfen, zu arbeiten und Ihre Emotionen effektiv zu verwalten, wo und wann Sie es brauchen. Darüber hinaus ist es in der Lage, Sie mit zu verbindenKrisenlinienoder Fachkräfte für psychische Gesundheit, falls Sie Unterstützung benötigen.
Fabelhaft: Wellness und Routinen
Wunderbar: Ihr individueller Tagesablauf
Wenn Sie suchenÄndere deine Gewohnheitenund erschaffengesündere Routinenin deinem Alltag,Fabelhaft: Wellness und Routinenist die perfekte App für Sie. es ist ein24-tägiges TrainingDas wird Ihnen helfen, neue Gewohnheiten zu entwickeln und Ihr Leben zu verändern.
Sein Hauptziel istmotivieren Sie, produktiver zu seinund Tage mit mehr Energie haben, mit Müdigkeit umgehen,Verbessern Sie Ihre Konzentrationwenn Sie unter Aufmerksamkeitsdefiziten leiden und sogar eine erreichentiefe Ruheund guten SchlafkomfortGesundheitstipps, Übungsroutinen,Meditationund vieles mehr.
Meyo: Emotionales Wohlbefinden
Meyo: Ihr erster Schritt zum persönlichen Wohlbefinden
WollenVerbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl, Ängste abbauen, an Ihren zwischenmenschlichen Beziehungen arbeiten,Kontrolliere deine Emotionenund eine optimale Lebensqualität erreichen? MitMeyo: Emotionales WohlbefindenIhnen stehen verschiedene Werkzeuge zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen, dies zu erreichen.
Es verfügt über eine sehr umfassende Bibliothek mit vielfältigen InhaltenSelbstwertgefühl, Selbstvertrauen,Angstmanagement, Depression,Stress und Angstauf das Sie jederzeit zugreifen können. Es bietet eine kostenlose und eine kostenpflichtige Option, die Sie je nach Bedarf auswählen können.
Gaia TV: Gesundheit und Wohlbefinden
Stärken Sie Ihre geistige Gesundheit mit Gaia TV
ConGaia TV: Gesundheit und Wohlbefindenist einStreaming-Plattformwo Ihnen eine Bibliothek mit Tausenden von Büchern zur Verfügung stehtFilme, Dokumentationen, Serien, Eventsund Führungsmaterial zum Tragen von abewusstes Lebenvon führenden Vordenkern und Lehrern aus der ganzen Welt.
Hier finden Sie Inhalte zum ThemaMetaphysik, Spiritualität,alternative Gesundheit, Entwicklung von Intuition und Manifestation,Umgang mit Emotionenund vieles mehr. Darüber hinaus ist es kompatibel mitGesundheitsKit, ideal zum SelbermachenVerfolgen Sie Ihre Yoga-Aktivitätund Meditation in der AppGesundheit.
Owaves: Gesundheitsplaner
Planen Sie Ihre Mahlzeiten, körperlichen Aktivitäten und Erholung mit Owaves
Möchten Sie Ordnung in Ihren Alltag bringen und genügend Zeit für alle anstehenden Aufgaben haben?Owaves: Gesundheitsplanerist ein mächtigesganzheitlicher Kalenderdas wird dir helfenOptimieren Sie Ihren Tagesrhythmusdurch PlanungMahlzeiten, körperliche Aktivitäten und Ruhe.
Es ist ein Werkzeug, das für entwickelt wurdeAktivitäten priorisierendie für Sie lebenswichtig sind, wie Arbeit, Studium und mehr. Außerdem können Sie es mit Freunden und Familie synchronisieren, sodass alle mit Ihnen auf dem gleichen Stand sind.
Alan Mind: Wohlfühltagebuch
Alan Mind: eine App, die sich um Ihr geistiges Wohlbefinden kümmert
Alan Mind: WohlfühltagebuchWie der Name schon sagt, handelt es sich um eine therapeutische App in Form eines Tagebuchs für diejenigen, die eine haben möchtengesünderes und bewussteres LebenReduzieren Sie Stress, Ängste und Ängste, indem Sie täglich schreiben.
Wenn es sich lohnt, etwas in dieser App zu speichern, dann ist es das Richtigeinteraktive Führerentworfen fürStärken Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihre Dankbarkeit, hilft Ihnen, Ziele zu setzen und motiviert Sie, diese zu erreichen. Durchtherapeutische Praktikenjkognitiv-verhaltensbezogene MethodenSie werden sehen, wie sich Ihr Leben jeden Tag ein wenig verbessert.
Rement: Wohlfühlgewohnheiten
Remente: mehr geistiges Wohlbefinden, Schritt für Schritt
Rement: WohlfühlgewohnheitenEs kommt dem am nächsten, ein zu habenTrainer digitaldas Ihnen verschiedene Werkzeuge an die Hand gibt, die Ihnen bei der Erstellung täglicher Routinen helfen werden,Gesunde Gewohnheiten zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens, steigern Sie Ihre Produktivität und erreichen Sie einen optimalen Zustand der psychischen Gesundheit.
Greifen Sie auf einen Leitfaden zum Setzen von Zielen zu,Planen und organisieren Sie Ihre täglichen Aufgaben, Aktivitäten und Besorgungen,Notieren Sie täglich Ihre Stimmung, Zugriff auf Kurse, Artikel und Übungen zum Thema Selbstliebe,Wellness und persönliche Betreuungmit der Hilfe von Experten auf dem Gebiet, wann immer Sie es brauchen.
Reiner Geist: Meditation, Schlaf
Pura Mente: Besser schlafen, den Geist beruhigen, Energie gewinnen
Endlich,Reiner Geist: Meditation, Sleep ist eine App, die auf unserer Liste nicht fehlen darf. Es ist ein digitales Tool, das Ihnen helfen wirdÄngste reduzieren, verbessern Sie Ihre Lebensqualität undtiefe Ruhe erreichendurch Meditation undAchtsamkeit.
Mit mehr als250 Meditationssitzungenjvollständig geführte Achtsamkeit, können Sie Ihre ersten Schritte in Richtung a machenbessere Lebensqualität. Ebenso haben Sie Zugriff aufkostenlose Meditationskurseund Achtsamkeit, Verbesserung der Aufmerksamkeit, der Emotionen und der persönlichen Entwicklung unter anderem.
Jetzt, da Sie das alles wissenpersönliche Wellness-Apps, ist es an der Zeit, an sich selbst und Ihrer Lebensqualität zu arbeiten, um jeden Tag in vollen Zügen zu genießen. Wählen Sie diejenige aus, die Ihnen am besten gefällt, und machen Sie Ihre ersten Schritte zum Gleichgewichtkörperlich, geistig und emotionalwas willst du.
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