Süsse Träume!
Technologie macht unser Leben etwas wunderbarer, aber leider manchmal auch manchmal auchEs macht es uns schwer, im Leben so wichtig und wesentlich zu sein, wie es einen ruhigen und entspannenden Traum haben könnte. Haben Sie jemals Schlaflosigkeit erlitten? Verbringen Sie die Nacht damit, Videos auf Ihrem iPhone aus dem Bett aus zu schauen? Haben Sie Ihren Schlafplan wegen Ihres iPhone geändert?
Das blaue Licht unserer Geräte kannBeeinflussen negativ unseren TraumUnd damit,Sie können schwerwiegende Gesundheitsprobleme verursachen. Die biologische Uhr unseres Körpers bestimmt nicht nur, welche Zeit zum Ausruhen und wann er aufwachen soll ... sondern dominieren auch unsere Körperfunktionen und kontrollieren andere Gewohnheiten wie Essen, Training und andere Grundbedürfnisse.
Die Exposition gegenüber blauem Licht kann für unser Sehvermögen sehr stressig werden. Dies ist in der Lage, Augenreizungen, Müdigkeit, Schwere, Schlaflosigkeit, Konzentrationsmangel und lange usw. zu erzeugen. Zum Glück hat das iOS -Betriebssystem eine versteckte Funktion, die Ihnen hilftSchlafen Sie viel besser, um blaues Licht auf Ihrem iPhone, iPad oder iPod Touch zu vermeiden.
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Wie man Blaulichtlicht vermeidet und besser schlafen
Die Funktionalität, über die wir sprechen, ist als bekannt als alsModo Night Shiftund ändern Sie automatisch die Farben der Bildschirme in viel wärmeres. Darüber hinaus kann es automatisiert werden, nachts zu aktivieren und morgens zu deaktivieren.
Wie man Nachtschicht aktiviert
Befolgen Sie diese Schritte, um Funktionen zu ermöglichen:
1.Zugangsanpassungen.
2.Gehen Sie zu Bildschirm und Helligkeit.
3.Geben Sie den Abschnitt "Nachtschicht" ein.
4.Von hier aus können Sie die Funktion programmieren, bis morgen aktivieren und die Farbe der Bildschirmfarbe konfigurieren.
Es gibt eine viel schnellere Methode, um die Nachtschicht zu aktivieren:
1.Aktivieren Sie das Steuerzentrum auf Ihrem iPhone oder auf Ihrem iPad.
2.Halten Sie Ihren Finger auf der Bildschirmbeleuchtung.
3.Aktivieren Sie den Nachtschichtmodus.
Nachtschicht kompatible Geräte
Sie können die Nachtschicht auf diesen Geräten verwenden:
- iPhone 5S und spätere Versionen
- iPad Pro und hintere Modelle
- iPad (5. Generation) und später
- iPad Air und spätere Versionen
- iPad Mini 2 und spätere Versionen
- iPod touch (6. Generation)
Via | Die Sonne
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