So pausieren Sie die Aktivitätsringe der Apple Watch, damit Sie Ihren Streak nicht verlieren

Sind Sie ein treuer Fan der Apple Watch-Aktivitätsringe? Wenn Sie sie aus irgendeinem Grund nicht abschließen können, zeigen wir Ihnen hier, wie Sie sie über das iPhone und die Smartwatch selbst anhalten können

Wenn Sie ein iPhone mit einer Apple Watch besitzen, haben Sie Ihre Aktivitätsringe sicherlich bereits abgeschlossen. Was sind das für Ringe?Sie schließen, sobald Sie die drei täglichen Aktivitätsziele Bewegung, Bewegung und Stehen erreicht habendie in den Farben Rot, Grün und Blau erhältlich sind.Im Laufe der Zeit können Sie erhalten wöchentliche oder monatliche PreiseEine langfristige Anerkennung liegt auch dann vor, wenn bestimmte Ziele nach längerer Zeit erreicht werden.Mit watchOS 11 ist es jetzt möglich, sie anzuhalten, wenn Sie aufgrund einer Änderung Ihres Tagesablaufs keine Zeit haben, sie abzuschließen. Sehen wir uns an, wie es auf Ihrem iPhone und Ihrer Apple Watch geht.

• Was muss ich tun, um die Aktivitätsringe zu schließen?
• Aktivieren Sie die Pause der Aktivitätsringe auf Ihrem iPhone
• Aktivieren Sie die Pause der Aktivitätsringe auf Ihrer Apple Watch
• Ich bin bereit, die Aktivitätsringe fortzusetzen. Wie mache ich das?
• Pausieren Sie Ihre Aktivitätsringe für einen Tag, eine Woche, einen Monat oder bis zu 90 Tage

Was muss ich tun, um die Aktivitätsringe zu schließen?

Gibt es einen guten Grund, Aktivitätsringe zu schließen? Das sagen wir IhnenDies sind Indikatoren für unsere körperliche Aktivität an einem Tag. Der rote Bewegungskreis verfolgt die aktiven Kalorien, die Sie bei jeder Bewegung verbrennen. Diese Kalorienmenge kann in den Einstellungen des Kreises selbst geändert werden.

Der grüne Übungskreis wird durch die Ausführung einer einfachen Aktivität wie eines Spaziergangs oder einer höheren Übung für mindestens 30 Minuten vervollständigt. Der letzte blaue Stehkreis lädt dazu ein, über 12 Stunden am Tag eine Minute lang aufzustehen und sich zu bewegen. Damit Sie nicht so lange sitzen müssen, sagt Ihnen Ihre Apple Watch, wann der richtige Zeitpunkt zum Aufstehen ist.Wenn Sie diesem Tagesrhythmus nicht folgen können, ist es ein guter Zeitpunkt, sich selbst beizubringen, wie Sie dieses Verhalten unterbrechen können..

Aktivieren Sie die Pause der Aktivitätsringe auf Ihrem iPhone

1. Öffnen Sie dieApp Fitnessauf Ihrem iPhone mit iOS 18
2. Tippen Sie auf Aktivitätsringe, direkt in der Grafik oben auf dem Bildschirm
3. Scrollen Sie nach unten undKlicken Sie auf Ringe anhalten
4. Wählen Sie die Dauer der Pauseganz nach Ihren Vorlieben

Aktivieren Sie die Pause der Aktivitätsringe auf Ihrer Apple Watch

Wenn Sie dies lieber von Ihrer Smartwatch aus tun möchten, ist dies problemlos möglich.

1. Öffnen Sie dieAktivitäts-App
2. Tippen Sie auf das Balkensymboloben links auf Ihrem Bildschirm
3. Wischen Sie nach unten undTippen Sie auf „Klingeln anhalten“.
4. Wählen Sie die Dauergewünschte Pause

Wenn die gewünschte Schnelloption nicht angezeigt wird, wählen Sie die ausBenutzerdefinierte Option, um anzugeben, wie lange Sie Ihre Aktivitätsringe pausieren möchten.

Ich bin bereit, die Aktivitätsringe fortzusetzen. Wie mache ich das?

Nachdem Sie die Pause aktiviert haben, werden die Ringe grau angezeigt und das Datum ihrer Reaktivierung angezeigt. Was ist, wenn Sie vorzeitig wieder fortfahren möchten?Sie können die Pause jederzeit beenden.

• Gehen Sie vom iPhone zurück zur Fitness-App undTippen Sie auf das Donut-Diagramm. Tippen Sie aufLebenslauf klingeltund alles wird wieder normal. Sie können die Pause auch anpassen, wenn Sie mehr Zeit als festgelegt benötigen.
• Sie können dies auch auf der Apple Watch tun, indem Sie die öffnenAktivitäts-App. Tippen Sie aufgraue Ringe und klicken Sie dann auf die Option Ringe fortsetzen. Sie können die Pausenzeit auch hier in der Option „Pause bearbeiten“ bearbeiten.

Pausieren Sie Ihre Aktivitätsringe für einen Tag, eine Woche, einen Monat oder bis zu 90 Tage

Danke an diewatchOS 11-Updatesund ab iOS 18 ist es möglich, die Aktivitätsringe zu pausieren. In diesem Fall,Wenn Sie diese Klingeltöne für eine Weile pausieren, erhalten Sie keine Verfolgung Ihrer Ziele und Benachrichtigungen mehr. Der Streak bleibt intakt, bis die Aktivitätsringe wieder aufgenommen werden.

Ein Hauptgrund, Klingeltöne zu pausieren, zusätzlich zur Aufrechterhaltung des Streaks, ist dasUnbehagen entsteht durch den Erhalt von Benachrichtigungen im Laufe des Tages, in denen Apple Sie auffordert, den Tag mit intaktem Ring zu beenden. Wenn Sie den Aktivitätsring zu einem bestimmten Zeitpunkt ausfüllen und es am nächsten Tag nicht tun, besteht Apple normalerweise darauf, dass Sie ihn ausfüllen. Wenn Sie es früher abschließen, erhalten Sie auch eine entsprechende Benachrichtigung. Wenn Sie dieses frühe Muster beibehalten und es dann zu einem sehr späten Zeitpunkt abschließen, erscheint die Benachrichtigung auf die gleiche Weise.

Es wird begrüßt, dass Apple beschlossen hat, eine Option zum Anhalten der Aktivitätsringe zu aktivieren. Unsere Routine kann sich augenblicklich ändern, sei es, weil wir auf Reisen sind und keinen Sport treiben können, wir einer Aktivität nachgehen, die es uns nicht erlaubt, aktiv zu sein usw. Sehen wir uns nun an, wie man sie vom iPhone aus anhält

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